ダイエット

お酒の話

ダイエット中もお酒を飲める?お酒を飲むと太るは本当か?

ダイエットにお酒は禁物というイメージを持っている人は多いのではないでしょうか。 お酒のカロリーは「エンプティカロリー」と言われ、体内で消費されやすく脂肪になりにくいと言われています。 お酒で太る原因になるのはそれ自体のカロリーよりも、おつまみや糖質が多いお酒です。 どうしてもお酒がやめられないという人やお酒の付き合いが多い人でも、食べ合わせやお酒の種類に気をつけながらダイエット中でもお酒を楽しむことができます。 今回はダイエット中のお酒に関する疑問解決とダイエット中におすすめのお酒・おつまみについて解説します。
2021.04.14
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