お酒の話

遊びや飲み会の予定があったのに、タイミング悪く女の子の日と重なってしまったという経験は、女性なら一度は経験しているのではないでしょうか。 生理中は抵抗力が弱まっていることや、女性ホルモンの関係でアルコールの分解が遅くなっていることからお酒に酔いやすいことがあります。 また、お腹が冷えることで生理痛が悪化することもあります。 今回は生理中にお酒を控えた方がいい理由について解説していきます。

アルコール度数が強いお酒は賞味期限が書かれていないことも多く、「いつまで保管できるの？」と不安になる人も多いですよね。 賞味期限の書かれていないお酒は保管場所が悪くない限り、特に賞味期限がありません。 また、賞味期限のある商品でも1〜2週間であれば過ぎていても飲むことができます。 今回はお酒の賞味期限を未開封・開封後に分けて解説していきます。

運動したあとに無性に冷たいお酒を飲みたくなってしまうことはありませんか？ 筋トレ後にお酒を飲み過ぎてしまうと、コルチゾールというホルモンの作用で筋肉分解が促進されるため、せっかくのトレーニングが無かったことになる可能性もあります。 今回は筋トレ後にお酒を控えたほうが良い理由と、どうしても飲みたいときにおすすめのお酒をご紹介します。

ダイエットにお酒は禁物というイメージを持っている人は多いのではないでしょうか。 お酒のカロリーは「エンプティカロリー」と言われ、体内で消費されやすく脂肪になりにくいと言われています。 お酒で太る原因になるのはそれ自体のカロリーよりも、おつまみや糖質が多いお酒です。 どうしてもお酒がやめられないという人やお酒の付き合いが多い人でも、食べ合わせやお酒の種類に気をつけながらダイエット中でもお酒を楽しむことができます。 今回はダイエット中のお酒に関する疑問解決とダイエット中におすすめのお酒・おつまみについて解説します。

お酒が好きな人にとって、日常的に飲むお酒のカロリーはなるべく減らしたいですよね。 特にダイエット中の人はお酒を飲むならカロリーの低いお酒を飲みたいと思う人も多いはず。 実はお酒のカロリーは食べ物のカロリーとは違って消費しやすく熱に変わりやすい性質があります。 そのため、ダイエット中にお酒を飲むときは糖質が含まれていない「蒸留酒」を飲むのがおすすめです。 蒸留酒は主にウイスキー・ウォッカ・焼酎などがあります。 ここでは太りづらいお酒の種類について解説していきます。